BIOLOGA NUTRIZIONISTA rOSA rAIA
Mi chiamo Raia Rosa ed esercito la professione di Biologa Nutrizionista da oltre 15 anni.
Ho conseguito la Laurea in Scienze Biologiche nel 2005 presso l’Università Federico ll di Napoli.
La mia formazione si è indirizzata successivamente all’approfondimento della Nutrizione Umana con un Master di ll livello in Dietetica e Nutrizione Clinica conseguito al Policlinico Gemelli di Roma e dal 2007 esercito la libera professione di Biologa Nutrizionista.
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- Gut Screening: Il Test del Microbiota Intestinale per una Salute Ottimale
Il gut screening o test del microbiota intestinale è diventato uno strumento fondamentale per monitorare e migliorare la salute digestiva. Questo test analizza la composizione del microbiota intestinale, ossia l’insieme di batteri, virus, funghi e altri microrganismi che popolano l’intestino, influenzando numerosi aspetti della salute, dal sistema immunitario alla gestione del peso. Cos’è il Microbiota… Leggi tutto: Gut Screening: Il Test del Microbiota Intestinale per una Salute Ottimale - Test DNA: La Genetica Nutrizionale per Ottimizzare il Tuo Benessere
I test DNA, in particolare quelli legati alla genetica nutrizionale, stanno guadagnando sempre più popolarità. Con l’avanzare delle scoperte scientifiche e la crescente attenzione per la salute personalizzata, molte persone si stanno chiedendo se analizzare il proprio DNA possa davvero aiutarle a ottimizzare la loro alimentazione e il loro stile di vita. In questo articolo,… Leggi tutto: Test DNA: La Genetica Nutrizionale per Ottimizzare il Tuo Benessere - Nutrizione Sportiva: Il Carburante Essenziale per Prestazioni Ottimali
La nutrizione sportiva è fondamentale per gli atleti di ogni disciplina, inclusi i membri di una squadra di calcio o di altri sport di squadra. Un’alimentazione equilibrata supporta le prestazioni in campo, il recupero muscolare e previene gli infortuni. Sia che si tratti di una partita di campionato che di un allenamento intensivo, una corretta… Leggi tutto: Nutrizione Sportiva: Il Carburante Essenziale per Prestazioni Ottimali - colon Irritabile e Dieta FODMAP: Una Soluzione per Migliorare la Qualità della Vita
Il colon irritabile (IBS, Irritable Bowel Syndrome) è un disturbo gastrointestinale comune che causa sintomi come dolore addominale, gonfiore, diarrea e stitichezza. La causa esatta di questa condizione è ancora sconosciuta, ma si pensa che fattori come lo stress, la sensibilità intestinale e la dieta possano influire. Uno degli approcci più efficaci per gestire il… Leggi tutto: colon Irritabile e Dieta FODMAP: Una Soluzione per Migliorare la Qualità della Vita - Un’alimentazione mirata e personalizzata può aiutare a ridurre la cellulite: Consigli utili per combattere la pelle a buccia d’arancia
La cellulite è un problema estetico che riguarda molte persone, soprattutto le donne, e può influire sulla fiducia in se stessi. Sebbene non esista una soluzione miracolosa per eliminarla completamente, una dieta sana ed equilibrata può aiutare a ridurre la sua visibilità. Se stai cercando di combattere la cellulite, sappi che scegliere gli alimenti giusti… Leggi tutto: Un’alimentazione mirata e personalizzata può aiutare a ridurre la cellulite: Consigli utili per combattere la pelle a buccia d’arancia